명상요가와 임산부요가를 지도하고 있는 요가센터입니다. 동작 위주보다는 심신일체 수련을 중심으로 지도하고 있습니다. 추구하는 가치는 몸의 건강, 마음의 평화, 자아실현입니다. 임산부요가는 자연분만에 대해서 탁월한 효과가 있음이 임상으로 증명되었습니다. 명상요가보다는 임산부요가로 더 많이 알려져 있습니다. 하지만 앞으로는 우울증, 불면증에 효과가 탁월한 명상과 명상요가쪽에도 주력할 예정입니다. 저의 타겟층은 건강과 마음의 안정이 필요한 성인, 그리고 자연분만과 태교를 원하는 임산부들입니다.